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2022年健康管理师备考知识|糖尿病的自我管理

来源:中公医考网 时间:2021-12-27 15:07:30 浏览次数:

健康管理师资格证一经推出,引起了很大关注,在此基础上,很多朋友在学习的过程中对一些知识点很熟悉。比如我们今天谈的这个“糖尿病的自我管理”。那什么是糖尿病呢?

糖尿病是一个终身疾病,所以患者的自我管理是非常重要的,要知道最好的医生其实就是患者自己,那么患者的自我管理需要注意哪些事情?主要有以下几点:

第一就是饮食。饮食方面我们要注意控制饮食的总量,饮食既要多样化也要有所选择,要选择一些升糖指数比较低的食物吃,另外要注意饮食的时间,晚餐不要吃得过晚。在运动方面要注意运动类型和强度,运动主要是以糖友最喜爱的运动方式为主,但老年人我们还是建议以散步和太极拳这样比较缓和的运动为主,中青年我们鼓励他才做一些中等强度的一些运动,但是运动要循序渐进。第三就是监测血糖和各项的指标,监测血糖是非常重要的,糖友们要注意定期监测血糖,还有糖化血红蛋白。因为血糖的情况会直接影响他的治疗方案,要根据血糖的情况及时调整治疗方案。

另外就是关于糖尿病并发症的一些指标,也要定期检测,早期发现糖尿病并发症可能出现的情况,我们就可以早期干预,治疗效果也会比较好。第三是药物管理,有些患者在吃一段时间药后怕药物的副作用不吃了,我们要根据血糖的情况遵照医生的指导下,根据血糖的情况来调整用药和调整药物的剂量。

情绪管理在糖尿病的治疗方面,自我管理方面也是非常重要的。包括生活和工作方面的压力会导致血糖的增高,我们可以通过一些音乐的疗法,冥想、太极拳这些方法,保持心情的舒畅来减轻压力。

最后就是要戒烟戒酒,还要注意天气、气候的变化、外伤这些因素。

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