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报考口腔执业医师的考生如何避免考试焦虑呢?

来源:中公医考网 时间:2018-03-12 15:19:50 浏览次数:

报考口腔执业医师的考生如何避免考试焦虑呢?考试心态过度紧张是考试大忌,相信如何放平心态是大多数考生都想了解的问题。中公|医考为大家搜集整理了相关经验,希望能对大家提供帮助。

报考口腔执业医师的考生如何避免考试焦虑?

1、学会洞察自己受到口腔执业医师考试压力后懂得警报信号,以便采取相应的措施。

2、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。

3、按时睡觉、起床,保证充足的睡眠。不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

4、当你受到压力时,去买一些自己特别喜欢的东西。

5、学会与好朋友交流自己的情绪和感受。

6、在前一天晚上整理好自己的书桌,使你能轻松地开始你一天的学习。

7、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情,那就避开。

8、当同事看到你正受压力时,让他直言相告。

9、经常自问与其他同事一块儿学习时,是否有压力感。

10、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。

11、 临睡前不要吃得或喝的过多,消化道的运作降低睡眠质量。

12、学会说“不”,不要顾虑太多,凡事不要斤斤计较。

获取更多口腔执业医师考试的试题、资料,请登录中公|医考

标签: 口腔执业医师考试,方法经验

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